Mostrando entradas con la etiqueta CALABAZA. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta CALABAZA. Mostrar todas las entradas

lunes, 17 de diciembre de 2012

HABITAS "BABY" EN ENSALADA CON BACALAO Y CHIPS DE CALABAZA





Hoy, una ensaladita, totalmente mediterránea,  y que viene de la mano de un estupendo chef “Joaquín Schmidt”, aunque con algunas ligeras variaciones.
Creo que será perfecta como apertura del menú, de uno de estos días festivos que se nos acercan.  Y seguro que hará las delicias de todos aquellos amantes de  los contrastes de sabores suaves y sutiles.



Ingredientes
Habitas “Baby” repeladas (El chef propone las habitas crudas, pero yo he puesto de las que vienen ya cocidas y en tarro de cristal, pero sin aceite)
1 trozo de calabaza (el chef nos sugiere alcachofas)
Bacalao Inglés  (del que ya viene listo para comer)
2 dientes de ajo
Sal
Pimienta
Aceite de oliva virgen extra
Mermelada especiada de tomate y pimiento  (o mermelada de tomate al microondas)


Para la mermelada de tomate y pimiento
4 pimientos rojos
500g de tomates maduros
1 cucharada de comino en polvo
1 cucharada de jengibre rallado
½ cucharada de sal
250gr de azúcar
100gr de vinagre balsámico o vinagre de vino
Y si la deseáis con un toque de alegría podéis añadirle un poco de chile rojo o guindilla.


Elaboración de la mermelada de tomate y pimiento
Asar los pimientos en el horno, y una vez asados, sacarlos, cubrirlos con papel de periódico y dejarlos enfriar.  Pelarlos, eliminar las pepitas y reservar.
Pelar los tomates y cortarlos en cuartos. 
En un cazo, llevar a ebullición los pimientos junto con los tomates y el resto de ingredientes;  una vez hervida la preparación, cocer a fuego lento durante 45 minutos más o menos.
Verter la mermelada en frascos esterilizados, cerrarlos y ponerlos boca abajo. Dejar enfriar totalmente, a ser posible 24 horas.


Si no disponéis de tiempo, o bien, deseáis que no tenga ese sabor a pimiento, podéis optar por la opción de la mermelada de tomate al microondas que el chef propone. 
Ingredientes para 125gr de mermelada al microondas
250gr de tomates muy maduros
50gr de azúcar
25gr de glucosa

Elaboración de la mermelada al microondas
Escaldar los tomates, refrescarlos, pelarlos, despepitarlos y trocearlos en daditos, agregar el azúcar y la glucosa e introducir la mezcla en el microondas durante 10 minutos.

Elaboración de la receta
Hacer hebras lo más finas posibles del bacalao y reservar.
Cortar con una máquina cortafiambres o una mandolina la calabaza, haciendo láminas lo más finamente posible.  Freírlas en abundante aceite bien caliente, escurrirlas y reservar sobre papel  absorbente para que se escurran.
Darles un golpe a los dientes de ajo con la piel, y sofreírlos en una sartén antiadherente con el aceite de oliva, pero sin que lleguen a quemarse (solo para que el aceite tome su sabor) y retirarlos. 
Añadir las habitas y saltearlas pero sin remover, salpimentarlas y reservar.

Montaje del plato
Si os decantáis por la mermelada al microondas, la sugerencia del chef es, primero de todo, frotar el fondo del plato con un diente ajo.
Y si os decidís por la mía, suprimir ese paso, ya que el sabor del ajo, ya lo llevan las habitas al saltearlas.
Poner un poco de mermelada de tomate y pimiento en el fondo del plato, y seguir por este orden con las habitas, y el bacalao.  Regar con el aceite de saltear las habitas, por encima y terminar con los chips de calabaza.




miércoles, 2 de mayo de 2012

RISOTTO DE CALABAZA CON BEICON Y NUECES (DIETA)







Si os gusta el risotto no dejéis pasar la oportunidad de probar esta variante. Os aseguro que no os defraudará. El resultado es un arroz cremoso y con un contraste de sabores,  que casan perfectamente a pesar de ser tan variados.






Y aunque, por muy extraño que os parezca, es un plato que tomamos siguiendo una dieta equilibrada de 1500 calorías diarias.

Ingredientes para 3 personas:

3 Cucharadas soperas (30g) de nueces picadas
1 Cucharada sopera de mantequilla
1 Cucharadita de azúcar moreno
Pimienta molida
200g De calabaza pelada y cortada en cubitos
1 Cucharadita de ajo picado
800ml De caldo de pollo o verduras (si fuera necesario añadir un poco más)
60g De panceta finamente picada
100g De cebolla finamente picada (ó 2 cucharadas de cebolla frita deshidratada)
210g De arroz
50ml De chardoney o vino blanco seco
Tomillo fresco o seco (del que dispongáis en ese momento)
1/4 Cucharadita de ralladura de limón
Sal
60g De queso parmesano o grana padano rallado (rallarlo y reservar unas lascas para la decoración)




Elaboración:

Poner a hervir el caldo en un cazo y mantener el calor a fuego lento.

Poner la calabaza en un bol al microondas, taparla y cocinarla unos 5 minutos más o menos, a máxima potencia. (Aunque eso dependerá del aparato en cuestión, mejor que vayáis comprobando el punto). Y reservarla.

Poner las nueces en una cazuela a fuego fuerte y tostarlas.  Colocarlas en un bol y Verterles por encima la mantequilla, caliente y derretida, con el azúcar y un toque de pimienta. Removerlas para que se impregnen bien y reservarlas.

Poner en la misma cacerola caliente, la panceta y cocinarla hasta que se dore.

Añadir la cebolla, el ajo y un pellizquito de sal para ayudar a rehogarlo todo. (Si optáis por utilizar la cebolla frita deshidratada como yo he hecho, agregarla en el momento en que añadáis el caldo).
 
 



Seguidamente agregar el arroz, y sofreírlo un poco.



Verter el vino y remover constantemente hasta que el alcohol se haya evaporado.

Agregar un poquito de caldo,  remover y dejar que el líquido se absorba antes de seguir añadiéndole más caldo. Continuar así hasta que el arroz esté en su punto. (Aproximadamente el tiempo de cocción será entre 20 ó 25 minutos).



Cuando ya esté casi listo, añadir la calabaza, la ralladura de limón, el tomillo, la nuez moscada, la pimienta y comprobar el punto de sal.



Retirar del fuego, cubrir con el queso rallado y darle un par de vueltas.

Servir en los platos y decorar con unas lascas de queso y las nueces por encima.





Rápido y a disfrutarlo...